Человек рождается с некоторым запасом внутренней энергии, но для нормальной жизни и развития ее мало Недостающую энергию мы получаем из окружающей среды Каждый человек взращивает оеацт свою энергию и творит собственную жизнь Необходимо, чтобы энергия Ки распределялась в организме равномерно и гармонично Избыток Ки, так же как и ее недостаток, может приводить к заболеваниям Если беречь свою Ки с помощью упражнений и изящных досугов, обеспечивающих ее свободное течение, то можно прожить долго и счастливо Умея управлять жизненной энергией, можно избежать неприятностей или уменьшить их воздействие и использовать благоприятные случаи Автор Кацудзо Ниши.  В книге рассказываетсяСерия: Система здоровья Ниши.